Ja jeg skal med
Når livet slår revner – find tilbage til dig selv
Et selvværdsforløb for mennesker i livskrise
Måske står du midt i en skilsmisse.
Måske har du mistet dit arbejde, oplevet sygdom, sorg eller en stor livsforandring.
Måske føler du dig bare ikke som dig selv længere.
Når livet rammer hårdt, mister mange ikke kun fodfæstet – de mister også troen på sig selv.
Hvis du oplever tvivl, usikkerhed, ensomhed eller følelsen af ikke længere at vide, hvem du er, så er dette forløb skabt til dig.
Du behøver ikke have svarene lige nu
Når vi er i krise, forsøger vi ofte at “tage os sammen” eller finde hurtige løsninger.
Men ægte forandring starter et andet sted.
Den starter med at møde dig selv med omsorg, forståelse og respekt.
På dette forløb får du et trygt rum, hvor du kan genfinde kontakten til dig selv, opdage din indre styrke og begynde at bygge et stærkere selvværd – skridt for skridt.
Du vil lære at
❤️ Forstå, hvordan kriser påvirker dit selvbillede og selvværd
❤️ Håndtere selvkritiske tanker og indre tvivl
❤️ Genkende dine styrker og ressourcer
❤️ Sætte sunde grænser og passe bedre på dig selv
❤️ Skabe håb og retning, selv når livet føles usikkert
❤️ Genopbygge tilliden til dig selv og dine valg
Forløbets indhold
Modul 1 – Når livet vælter
Forstå krisens påvirkning på krop, tanker og følelser.
Modul 2 – Mød din indre kritiker
Lær at genkende de stemmer, der fortæller dig, at du ikke er god nok.
Modul 3 – Dit værd forsvinder ikke i en krise
Arbejd med at adskille din værdi som menneske fra det, du oplever.
Modul 4 – Selvomsorg uden skyldfølelse
Få konkrete redskaber til at passe på dig selv i en svær tid.
Modul 5 – Nye grænser, nye muligheder
Lær at stå stærkere i dine behov og valg.
Modul 6 – Vejen videre
Skab en personlig plan for dit næste kapitel.
Du får
✓ Undervisning i et trygt og omsorgsfuldt miljø
✓ Refleksionsøvelser og arbejdsark
✓ Konkrete værktøjer til hverdagen
✓ Mulighed for fællesskab med andre i lignende situationer
✓ Inspiration og støtte til at finde håbet igen
Dette forløb er for dig, der oplever
- Skilsmisse eller samlivsbrud
- Sorg og tab
- Stress eller udbrændthed
- Jobtab eller livsomvæltninger
- Ensomhed eller identitetskrise
- Følelsen af at have mistet dig selv
Du er mere end det, du har været igennem
En krise fortæller ikke hele historien om, hvem du er.
Selvom du måske føler dig knækket lige nu, betyder det ikke, at du er ødelagt.
Indeni findes stadig den person, der har styrke, mod og værdi.
Dette forløb handler om at hjælpe dig med at finde tilbage til den person.
Praktisk information
Varighed: 6 uger
Format: Online eller fysisk fremmøde
Pris: 1.995 kr.
Inkluderer: Kursusmateriale, øvelser og personlig udviklingsplan
Er du klar til at tage det første skridt?
Du behøver ikke klare det hele alene.
Giv dig selv muligheden for at genfinde troen på dig selv og skabe et nyt fundament for dit liv.
Tilmeld dig i dag – og begynd rejsen tilbage til dig selv. 🌱
Et ekstra tip: Hvis målgruppen er mennesker i livskrise, sælger omsorg, tryghed og fællesskab ofte bedre end ordet “selvværd”. Du kan derfor overveje en titel som:
“Fra krise til styrke”
eller
“Find tilbage til dig selv”
og lade selvværd være resultatet af forløbet frem for overskriften. Det opleves ofte mere relevant for mennesker, der står midt i en svær livssituation.
